Haku整体院

なんとなく首が重だるい、動かしにくい、いつも同じ場所が凝っている気がする……。そんな首の不調は、決して珍しいものではありません。 しかし、単なる「疲れ」と思って放置していると、頭痛や肩こり、時には手のしびれや自律神経の乱れにつながることもあります。特に現代では、パソコンやスマートフォンの使用時間が長くなり、首への負担が無意識のうちに蓄積されやすい状況です。

「ある日突然、腰に激痛が走り、動けなくなった」それがいわゆるぎっくり腰（急性腰痛）です。正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、特に明確な外傷がなくとも、ある動作をきっかけに激しい痛みが生じるのが特徴です。

お尻から太もも、ふくらはぎにかけての鋭い痛みや痺れ。これらの症状がある方は「坐骨神経痛」かもしれません。整形外科で診断を受けたものの、湿布や痛み止めだけでは根本的に改善されず、再発を繰り返している方も少なくありません。

腰から足にかけての鋭い痛みやしびれ、動くたびに感じる恐怖感。「椎間板ヘルニア」と診断されても、リハビリや薬だけでは思うように改善されず、長期間悩んでいる方も少なくありません。 ヘルニアの症状は、単に椎間板が飛び出して神経を圧迫しているだけではなく、「なぜ飛び出す状態になった...

肩こりは一度感じると慢性化しやすく、マッサージを受けてもすぐに再発してしまうという方が多くいらっしゃいます。その背景には、日常の姿勢や生活習慣、そして自律神経の乱れなどが複雑に絡み合っています。特に長時間のデスクワークやスマートフォンの操作により、首や肩周辺の筋肉に過度な負荷がかかる生活が続くことで、筋肉の緊張や血流不足が常態化してしまいます。

慢性的な腰痛に悩む方にとって、「一時的な緩和」ではなく「根本から改善すること」が何よりも大切です。長時間のデスクワークや日常の姿勢の乱れによって腰への負担が蓄積し、慢性的な腰痛へとつながっているケースが多く見られます。