Haku整体院

なんとなく首が重だるい、動かしにくい、いつも同じ場所が凝っている気がする……。そんな首の不調は、決して珍しいものではありません。 しかし、単なる「疲れ」と思って放置していると、頭痛や肩こり、時には手のしびれや自律神経の乱れにつながることもあります。特に現代では、パソコンやスマートフォンの使用時間が長くなり、首への負担が無意識のうちに蓄積されやすい状況です。

「ある日突然、腰に激痛が走り、動けなくなった」それがいわゆるぎっくり腰（急性腰痛）です。正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、特に明確な外傷がなくとも、ある動作をきっかけに激しい痛みが生じるのが特徴です。

肩こりは一度感じると慢性化しやすく、マッサージを受けてもすぐに再発してしまうという方が多くいらっしゃいます。その背景には、日常の姿勢や生活習慣、そして自律神経の乱れなどが複雑に絡み合っています。特に長時間のデスクワークやスマートフォンの操作により、首や肩周辺の筋肉に過度な負荷がかかる生活が続くことで、筋肉の緊張や血流不足が常態化してしまいます。

慢性的な腰痛に悩む方にとって、「一時的な緩和」ではなく「根本から改善すること」が何よりも大切です。長時間のデスクワークや日常の姿勢の乱れによって腰への負担が蓄積し、慢性的な腰痛へとつながっているケースが多く見られます。